Kto inspiruje nasze specjalistki? 50 kobiet, które warto obserwować w 2025 roku
2025-03-03
Scrollujesz swoje media społecznościowe i masz wrażenie, że większość treści nic nie wnosi do Twojego życia? Jeśli tak, to znak, że czas na małe „porządki”! Warto przejrzeć listę obserwowanych kont i upewnić się, że codzienna dawka Instagrama, TikToka czy Facebooka dostarcza Ci nie tylko rozrywki, ale też inspiracji i wiedzy.
Z okazji Dnia Kobiet stworzyliśmy zestawienie, które może Ci w tym pomóc. Kogo warto śledzić w 2025 roku? Kto motywuje, dzieli się wiedzą i inspiruje do działania? Postanowiłyśmy zapytać o to specjalistki z naszej agencji – kobiety, które na co dzień pracują w bardzo dynamicznej branży i czerpią z sieci to, co najlepsze. Na podstawie ich zgłoszeń powstała wyjątkowa lista pełna ekspertek, twórczyń, podróżniczek i aktywistek, które warto mieć na swoim radarze.
Przejrzyj zestawienie i sprawdź, kto może stać się Twoją inspiracją na nadchodzący rok!
Jak powstało to zestawienie?
Tegoroczne zestawienie to nie ranking ani lista stworzona według sztywnych kryteriów. To efekt współpracy z kobietami, które na co dzień tworzą naszą agencję – i które same czerpią inspirację z treści w mediach społecznościowych.
Jak wyglądał proces wyboru? Bardzo prosto! Stworzyłyśmy ankietę, w której nasze specjalistki mogły wskazać kobiety, które śledzą na co dzień i które dostarczają im wartościowych treści. Nie było żadnych ograniczeń, każda z nich mogła zgłosić dowolną twórczynię, niezależnie od jej popularności czy dziedziny, w której działa. To jedynie subiektywny wybór naszych koleżanek z Zespołu – doskonale wiemy, że inspirujących kobiet jest znacznie więcej, a każda z Was ma swoje własne autorytety. Mamy jednak nadzieję, że choć jedna z wymienionych twórczyń zagości na Waszej liście obserwowanych.
Efekt? 50 wyjątkowych kobiet – od ekspertek marketingu, przez podróżniczki i aktywistki, po twórczynie kulinarne, liderki biznesu i edukatorki. Każda z nich wnosi coś wartościowego do sieci i inspiruje innych na swój sposób.
W zestawieniu znajdziesz ich opisy, tematy, które poruszają, oraz linki do ich mediów społecznościowych, kanałów YouTube i podcastów. Może któraś z nich na stałe zagości w Twoim feedzie?
50 twórczyń wybranych przez nasze specjalistki
Jak skorzystać z tej listy? Twórczynie są ułożone alfabetycznie, a przy każdej osobie znajdziesz krótki opis oraz linki do jej mediów społecznościowych, YouTube’a, podcastu czy strony internetowej. Dzięki temu możesz szybko sprawdzić, kto najbardziej do Ciebie przemawia i zacząć śledzić ich działalność w internecie.
Aga Sava
Kim jest?
Aga Sava, czyli Agata Sawicka, to twórczyni internetowa, która dzieli się swoim codziennym życiem, łącząc tematy związane z rozwojem osobistym, biznesem i zdrowym stylem życia. Na YouTube publikuje vlogi, w których opowiada o swojej codzienności, np. o prowadzeniu własnej firmy, zmianach w mieszkaniu, czy kursach rozwojowych. Jej Instagram to przestrzeń pełna inspiracji – od kulinariów po modę i aktywność fizyczną, a na TikToku angażuje odbiorców treściami o bieganiu, gotowaniu i pielęgnacji.
Tematyka kont:
- Życie codzienne i rozwój osobisty
- Prowadzenie firmy i wyzwania przedsiębiorczości
- Zdrowy styl życia i aktywność fizyczna
Agnieszka Klessa-Shin (Pyra w Korei)
Kim jest?
Agnieszka Klessa-Shin, znana jako Pyra w Korei, to Polka mieszkająca w Korei Południowej, która dzieli się swoimi doświadczeniami z życia w tym kraju. Na swoich kanałach społecznościowych, takich jak YouTube i Instagram, prezentuje codzienne życie, kulturę oraz ciekawostki związane z Koreą. Jest również autorką książki "Polka w Korei", w której opisuje swoje przygody i spostrzeżenia związane z życiem w Azji. Agnieszka inspiruje swoich obserwatorów autentycznymi relacjami - co ważne pokazuje zarówno jasną, jak i ciemną stronę życia w Korei.
Tematyka kont:
- Życie codzienne w Korei Południowej
- Kultura i tradycje koreańskie
- Porady dla osób planujących podróż lub przeprowadzkę do Korei
Agnieszka Wnuk
Kim jest?
Agnieszka Wnuk to ekspertka w dziedzinie marketingu B2B, specjalizująca się w szkoleniach z LinkedIn i Sales Navigator. Jej misją jest pokazanie, że marketing musi napędzać sprzedaż, a LinkedIn to narzędzie, które w tym pomaga. Na swojej stronie internetowej i profilu LinkedIn Agnieszka dzieli się praktyczną wiedzą na temat efektywnego wykorzystania LinkedIn w biznesie. Publikuje artykuły i porady dotyczące budowania marki osobistej, strategii social sellingu oraz employee advocacy. Jej treści skupiają się na tym, jak LinkedIn może wspierać działania sprzedażowe i marketingowe w firmach B2B.
Tematyka kont:
- Marketing B2B
- LinkedIn i Sales Navigator
- Strategia marketingowa
Aleksandra Tracz (oh.veggie)
Kim jest?
Aleksandra Tracz, znana jako oh.veggie, to pasjonatka kuchni wegetariańskiej, która dzieli się swoimi autorskimi przepisami na platformach społecznościowych. Jej kreatywne podejście do gotowania zaowocowało publikacją książki kucharskiej "Oh.veggie", zawierającej ponad 80 przepisów na różne okazje. Aleksandra inspiruje swoich obserwatorów do odkrywania bogactwa smaków kuchni roślinnej, udowadniając, że zdrowe jedzenie może być zarówno proste, jak i pyszne.
Tematyka kont:
- Wegetariańskie przepisy kulinarne
- Porady kulinarne i techniki gotowania
- Zdrowy styl życia
Angelika Trochonowicz (Andziaks)
Kim jest?
Angelika Trochonowicz, znana jako Andziaks, to popularna polska youtuberka i influencerka, która zdobyła szerokie grono odbiorców dzięki swoim vlogom lifestyle'owym. Na swoich kanałach dzieli się codziennym życiem, podróżami oraz doświadczeniami związanymi z macierzyństwem. Wraz z mężem, Łukaszem Trochonowiczem, znanym jako Luka, wzięła udział w trzecim sezonie programu "Azja Express", co dodatkowo zwiększyło jej rozpoznawalność. Andziaks inspiruje swoich obserwatorów autentycznym podejściem do życia, dzieląc się zarówno radosnymi, jak i wyzwaniami dnia codziennego, zachęcając do czerpania pełni z każdej chwili.
Tematyka kont:
- Lifestyle i codzienne życie
- Podróże
- Macierzyństwo
Anna Lewandowska
Kim jest?
Anna Lewandowska to utytułowana sportsmenka, trenerka personalna, dietetyczka oraz oczywiście bizneswomen i osobowość medialna. Jest wielokrotną medalistką mistrzostw świata, Europy i Polski w karate tradycyjnym. Po zakończeniu kariery sportowej poświęciła się promowaniu zdrowego stylu życia, tworząc markę Healthy Plan by Ann. Jest również autorką książek o zdrowym odżywianiu i aktywności fizycznej. Na swoich profilach Anna inspiruje miliony osób do prowadzenia aktywnego i świadomego stylu życia, dzieląc się swoją wiedzą, doświadczeniem oraz pozytywną energią. Dodatkowo publikuje też relacje z życia prywatnego, jako żona i mama dwóch córek.
Tematyka kont:
- Zdrowe odżywianie i przepisy kulinarne
- Programy treningowe i aktywność fizyczna
- Motywacja i rozwój osobisty
Anna Lucińska
Instagram | YouTube | LinkedIn
Kim jest?
Anna Lucińska to aktorka, prezenterka telewizyjna i pasjonatka motoryzacji. Znana z ról w serialach takich jak "Pierwsza miłość" czy "Na dobre i na złe", dziś łączy świat mediów z miłością do samochodów i podróży. Na YouTube prowadzi "Lucinska Shows", gdzie testuje samochody. Na Instagramie zaś dzieli się kulisami życia zawodowego jako aktorka i prezenterka oraz relacjami z motoryzacyjnych i lifestylowych wydarzeń, a także swoich podróży.
Tematyka kont:
- Motoryzacja i testy samochodów
- Aktorstwo i kulisy mediów
- Podróże
Barbara Lech
Instagram | YouTube | LinkedIn
Kim jest?
Barbara Lech to mentorka, coach i trenerka, która pomaga kobietom budować pewność siebie, odnajdywać swoją drogę i skutecznie realizować cele. Jej treści to połączenie motywacji, konkretnej wiedzy i narzędzi, które pomagają w lepszym zarządzaniu sobą i swoim czasem. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w podejmowaniu decyzji, wyznaczaniu priorytetów i osiąganiu wymarzonych rezultatów – Barbara jest osobą, którą warto obserwować.
Tematyka kont:
- Coaching i rozwój osobisty
- Budowanie pewności siebie
- Zarządzanie sobą w czasie i skuteczność w działaniu
Dorota Rabczewska (Doda)
Instagram | Facebook | YouTube
Kim jest?
Doda, czyli Dorota Rabczewska, to jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich piosenkarek, autorka tekstów i osobowość medialna. Swoją karierę rozpoczęła jako wokalistka zespołu Virgin, a następnie z powodzeniem kontynuowała działalność solową. Znana z charyzmatycznych występów i kontrowersyjnego wizerunku, zdobyła liczne nagrody muzyczne. Doda regularnie dzieli się z fanami nowościami muzycznymi, relacjami z koncertów oraz prywatnymi chwilami, inspirując do odważnego wyrażania siebie i podążania za pasjami.
Tematyka kont:
- Muzyka pop i rock
- Kulisy życia artystycznego
- Moda i styl życia
Dominika Knitter (Dodo)
Kim jest?
Dominika "Dodo" Knitter to podróżniczka, fotografka i autorka, znana z inspirujących opowieści o swoich wyprawach. Swoją pasję do podróży rozpoczęła od autostopu, odwiedzając 47 krajów, co przyciągnęło uwagę wielu osób. Jest autorką książki "Wszędzie w domu, ale dobrze najlepiej", będącej zbiorem historii z jej podróży, opisującej dojrzewanie, kształtowanie charakteru i poszukiwanie sposobu na życie bez rezygnacji z pasji. Na swoim social mediach dzieli się zdjęciami, filmami oraz refleksjami z podróży. Opowiada o spotkaniach z ludźmi, codziennym życiu w drodze i poszukiwaniu własnej ścieżki.
Tematyka kont:
- Podróże i życie w drodze
- Fotografia podróżnicza
- Historie spotkań z ludźmi
Doris Maklewska (dorisinsocialmedia)
Kim jest?
Dorota, znana jako dorisinsocialmedia, to ekspertka od mediów społecznościowych i strategii marketingowych, która pomaga markom i twórcom rozwijać się w internecie. Na swoich profilach dzieli się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi algorytmów, budowania zaangażowanej społeczności oraz skutecznego prowadzenia kont w social mediach. Jej treści to połączenie wiedzy, konkretnych porad i motywacji do działania. Jeśli chcesz skuteczniej prowadzić swoje social media i lepiej rozumieć ich mechanizmy, jej profil to obowiązkowy punkt na liście do obserwowania.
Tematyka kont:
- Social media marketing i algorytmy
- Budowanie zaangażowanej społeczności online
- Strategie promocji w mediach społecznościowych
Dorota Skowronek
Kim jest?
Dorota Skowronek to doświadczona inwestorka nieruchomościowa, rentierka oraz producentka gier komputerowych. Z wykształcenia psycholog, łączy wiedzę z zakresu biznesu i psychologii w swojej działalności. Na Instagramie dzieli się treściami dotyczącymi inwestycji, rozwoju biznesu oraz psychologii. Prezentuje również wnętrza swojego domu, inspirując w zakresie designu i aranżacji. Jest autorką książki "Bieda Mental", w której analizuje mentalne bariery związane z finansami i sukcesem, oferując czytelnikom narzędzia do zmiany sposobu myślenia o pieniądzach.
Tematyka kont:
- Inwestycje w nieruchomości
- Rozwój biznesu
- Psychologia sukcesu
Dr Asia Wojsiat
Kim jest?
Dr Asia Wojsiat to naukowczyni i ekspertka w dziedzinie zdrowia, która edukuje o funkcjonowaniu mózgu, diecie wspierającej jego pracę oraz sposobach na poprawę koncentracji i pamięci. Jej treści łączą rzetelną wiedzę naukową z praktycznymi wskazówkami, które można wdrożyć na co dzień. Na jej profilu znajdziesz odpowiedzi na pytania dotyczące zdrowia psychicznego, wpływu stylu życia na funkcjonowanie organizmu oraz skutecznych metod dbania o siebie. Jeśli chcesz świadomie wspierać swoje zdrowie, to konto jest dla Ciebie!
Tematyka kont:
- Zdrowie mózgu i funkcjonowanie układu nerwowego
- Dieta wspierająca pamięć i koncentrację
- Styl życia i jego wpływ na zdrowie psychiczne
Eva zu Beck
Kim jest?
Eva zu Beck to podróżniczka, która udowadnia, że świat nie ma granic, jeśli masz odwagę podążać własną ścieżką. Jej życie to nieustanna przygoda – eksploruje najodleglejsze zakątki globu, często wybierając mniej oczywiste kierunki. Na swoich profilach dzieli się historiami z podróży, pokazując życie w drodze, kulturę odwiedzanych miejsc i inspirując do przełamywania własnych ograniczeń. Jej treści to nie tylko spektakularne krajobrazy, ale też głębokie refleksje na temat wolności, niezależności i życia na własnych zasadach.
Tematyka kont:
- Podróże poza utartymi szlakami
- Życie w drodze i niezależność
- Odkrywanie kultur i życie w różnych częściach świata
Ewa Chodakowska
Kim jest?
Ewa Chodakowska to jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce, autorka książek i przedsiębiorczyni. Ukończyła Pilates Academy Athens, a jej misją jest inspirowanie do aktywności i zdrowego stylu życia. Na swoich social mediach dzieli się planami treningowymi, motywacją oraz zdrowymi przepisami. Jest twórczynią platformy BeActiveTV z treningami online oraz marki kosmetycznej BeBio.
Tematyka kont:
- Treningi fitness i zdrowy styl życia
- Motywacja i rozwój osobisty
- Porady dietetyczne i przepisy
Ewelina Stępnicka
Kim jest?
Ewelina Stępnicka to trenerka rozwoju osobistego i duchowego, która inspiruje do życia w zgodzie ze sobą. Jej profil to przestrzeń pełna autentyczności, głębokich refleksji i narzędzi pomagających lepiej zrozumieć siebie oraz swoje emocje. Pokazuje, jak uwolnić się od ograniczających przekonań, dbać o wewnętrzną harmonię i budować pełniejsze życie. Jeśli szukasz treści, które pomogą Ci wsłuchać się w swoje potrzeby, wzmocnić intuicję i nauczyć się świadomego kreowania własnej rzeczywistości – warto ją obserwować.
Tematyka kont:
- Rozwój osobisty i duchowy
- Praca z emocjami i intuicją
- Świadome życie i uwalnianie blokad
Gabriela Migała
Kim jest?
Gabriela Migała to jedna z czołowych polskich zawodniczek CrossFitu, która inspiruje siłą, determinacją i niezłomnym duchem sportowca. Na swoich profilach dzieli się kulisami życia profesjonalnej atletki, pokazując intensywne treningi, wyzwania, sukcesy i drogę do mistrzostwa. Udowadnia, że wytrwałość i konsekwencja to klucz do osiągania najlepszych wyników – nie tylko w sporcie, ale i w życiu. Jeśli szukasz motywacji do pracy nad swoją kondycją, chcesz zobaczyć, jak wygląda życie profesjonalnego sportowca lub szukasz konkretnych wskazówek dotyczących treningu, to konto jest dla Ciebie.
Tematyka kont:
- CrossFit i trening siłowy
- Motywacja i determinacja w sporcie
- Zdrowy styl życia i regeneracja
Janina Bąk
Kim jest?
Janina Bąk to statystyczka, autorka bestsellerowych książek „Statystycznie rzecz biorąc” i prawdziwa mistrzyni łączenia nauki z humorem. Udowadnia, że liczby i dane mogą być fascynujące, a statystyka nie musi być nudna! Jej treści to inteligentna mieszanka edukacji, błyskotliwego dowcipu i refleksji o świecie. Janina przybliża skomplikowane zagadnienia w przystępny sposób, ucząc, jak świadomie interpretować dane i nie dać się zmanipulować fałszywym informacjom. Jeśli lubisz mądre, zabawne i wartościowe treści, jej profil to obowiązkowy punkt na Twojej liście obserwowanych.
Tematyka kont:
- Statystyka w codziennym życiu
- Edukacja i nauka w przystępnej formie
- Humor i błyskotliwe spojrzenie na rzeczywistość
Jessica Mercedes Kirschner
Kim jest?
Jessica Mercedes Kirschner to jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich blogerek modowych i influencerek. Swoją przygodę z modą rozpoczęła w 2010 roku, zakładając bloga "Jemerced", który szybko zyskał popularność. Jessica regularnie dzieli się inspiracjami modowymi, relacjami z pokazów oraz kulisami swojego życia zawodowego i prywatnego. Jej profile w mediach społecznościowych to źródło inspiracji dla osób zainteresowanych najnowszymi trendami oraz kulisami świata mody, ale także zdrowym i uduchowionym stylem życia. Niedawno opublikowała też pierwszy odcinek swojego podcastu„Przebudzenie”.
Tematyka kont:
- Moda i stylizację
- Relacje z pokazów mody
- Lifestyle i podróże
Joanna Flis
Instagram | Podcast | Facebook
Kim jest?
Joanna Flis to psycholożka, terapeutka i edukatorka, która pomaga lepiej zrozumieć siebie i mechanizmy rządzące naszym umysłem. Na swoim profilu dzieli się wiedzą na temat zdrowia psychicznego, relacji międzyludzkich i skutecznych metod radzenia sobie ze stresem. Jej treści są pełne empatii, zrozumienia i praktycznych wskazówek, które pomagają budować świadome i satysfakcjonujące życie.
Tematyka kont:
- Zdrowie psychiczne i emocjonalne
- Budowanie trwałych i zdrowych relacji
- Radzenie sobie ze stresem i emocjami
Julia Kuczyńska (Maffashion)
Instagram | YouTube | Facebook
Kim jest?
Julia Kuczyńska, znana jako Maffashion, to jedna z najbardziej wpływowych polskich blogerek modowych i influencerek. Swoją karierę rozpoczęła od prowadzenia bloga modowego, który szybko zyskał popularność, co pozwoliło jej na rozwinięcie swojej działalności w internecie. Na swoich profilach w social mediach dzieli się stylizacjami, inspiracjami modowymi oraz kulisami życia zawodowego i prywatnego, jako mama. Jest współzałożycielką marki odzieżowej Eppram, której projekty zdobyły uznanie zarówno w kraju, jak i za granicą.
Tematyka kont:
- Moda i stylizacje
- Lifestyle i codzienne życie
- Macierzyństwo
Justyna Świetlicka (Owsiana)
Kim jest?
Justyna Świetlicka, znana jako Owsiana, to dietetyczka i edukatorka, która inspiruje kobiety do zdrowego stylu życia i samoakceptacji. Jest autorką książki "Dieta to nie wszystko" oraz e-booków kulinarnych. Prowadzi popularny “Podcast Owsiana”, gdzie porusza tematy związane z dietetyką, zdrowiem, psychologią i rozwojem osobistym. Na swoich social mediach dzieli się przepisami, poradami dietetycznymi oraz relacjami z podróży, inspirując do świadomego życia.
Tematyka kont:
- Zdrowe odżywianie i przepisy kulinarne
- Budowanie pewności siebie i samoakceptacja
- Podróże i aktywny styl życia
Justyna Żak (Juszes)
Instagram | Facebook | YouTube
Kim jest?
Justyna Żak, znana jako Juszes, to twórczyni internetowa, weganka i propagatorka świadomego stylu życia. Popularność zdobyła dzięki autentycznym treściom na YouTube i Instagramie, gdzie otwarcie mówi o weganizmie, etycznych wyborach i codziennych wyzwaniach. W 2019 roku dała się poznać szerszej publiczności jako uczestniczka programu "Big Brother", gdzie promowała dietę roślinną i świadome podejście do życia. W mediach społecznościowych dzieli się swoim codziennym życiem, przepisami roślinnymi i refleksjami na temat ekologii, weganizmu oraz dobrostanu psychicznego.
Tematyka kont:
- Weganizm i dieta roślinna
- Świadome życie i ekologia
- Lifestyle i rozwój osobisty
Kaja Kraska
Instagram | YouTube | Facebook
Kim jest?
Kaja Kraska to podróżniczka, dokumentalistka i autorka jednego z najpopularniejszych polskich kanałów podróżniczych – Globstory. Jej filmy to coś więcej niż klasyczne vlogi z podróży – to pełne emocji i refleksji reportaże, które ukazują świat z innej perspektywy. Kaja odwiedza nieoczywiste miejsca, pokazuje życie w różnych zakątkach świata i porusza ważne społeczne tematy, inspirując do odkrywania nie tylko nowych miejsc, ale także innych kultur i ludzi. Jeśli fascynują Cię podróże poza utartymi szlakami i autentyczne historie, jej profil to coś, czego nie możesz przegapić.
Tematyka kont:
- Podróże i reportaże
- Odkrywanie mniej znanych miejsc i kultur
- Społeczne aspekty podróżowania
Kamila Kalińczak
Kim jest?
Kamila Kalińczak to dziennikarka, lektorka i trenerka wystąpień publicznych, która z pasją popularyzuje poprawną polszczyznę. Pracowała w Radiu ZET, Chill ZET i TVN24 BiS, a dziś prowadzi szkolenia z autoprezentacji i skutecznej komunikacji. Na Instagramie w cyklu #ĄĘ w przystępny sposób tłumaczy zasady języka polskiego. Dzieli się również poradami dotyczącymi wystąpień publicznych i komunikacji. Laureatka nagród. Dzięki swojej energii i wiedzy sprawia, że nauka języka polskiego staje się przystępna i angażująca.
Tematyka kont:
- Poprawna polszczyzna i komunikacja
- Wystąpienia publiczne i autoprezentacja
- Media i kulisy pracy dziennikarskiej
Kamila Rowińska
Kim jest?
Kamila Rowińska to trenerka mentalna, coach i ekspertka od budowania niezależności finansowej oraz skutecznego przywództwa. Pomaga kobietom rozwijać kompetencje biznesowe, wzmacniać pewność siebie i przejmować kontrolę nad własnym życiem. Jej treści to konkretna dawka motywacji, praktycznych narzędzi oraz strategii, które pomagają osiągać ambitne cele – zarówno zawodowe, jak i osobiste. Jeśli chcesz nauczyć się świadomie zarządzać swoim czasem, finansami i mindsetem, Kamila jest osobą, którą warto obserwować.
Tematyka kont:
- Rozwój osobisty i zawodowy
- Niezależność finansowa i przedsiębiorczość
- Skuteczna organizacja i zarządzanie sobą w czasie
Karolina Czak
Kim jest?
Karolina Czak to trenerka personalna i twórczyni internetowa, która promuje zdrowe podejście do aktywności fizycznej i akceptacji ciała. Na swoich profilach w mediach społecznościowych dzieli się treściami związanymi z treningiem siłowym, zdrowym stylem życia oraz normalizacją codziennych wyzwań związanych z fitnessem. Prezentuje realistyczne podejście do treningu i życia, często poruszając tematykę akceptacji ciała oraz demaskując wyidealizowane standardy obecne w mediach społecznościowych. Jej treści obejmują zarówno porady treningowe, jak i humorystyczne spojrzenie na fit świat.
Tematyka kont:
- Trening siłowy i fitness
- Body positivity i akceptacja ciała
- Lifestyle i codzienność
Karolina Sobańska
Kim jest?
Karolina Sobańska to dziennikarka, blogerka i podcasterka, pasjonująca się zdrowym odżywianiem, holistycznym stylem życia oraz promowaniem zdrowej relacji z ciałem. Od 2018 roku prowadzi autorski podcast, w którym wraz z ekspertami porusza tematy związane ze świadomym i dobrym życiem. Jej działalność skupia się na inspirowaniu innych do celebrowania codzienności oraz dbania o własny dobrostan. Karolina dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, zachęcając do wprowadzania pozytywnych zmian w życiu oraz budowania harmonii między ciałem a umysłem. Jej treści są skierowane do osób pragnących żyć świadomie i czerpać radość z każdego dnia.
Tematyka kont:
- Zdrowe odżywianie
- Holistyczny styl życia
- Świadome życie i rozwój osobisty
Karolina Stolarska-Bigos (Słodki Temat)
Kim jest?
Karolina Stolarska-Bigos to pasjonatka cukiernictwa, autorka bloga "Słodki Temat", na którym dzieli się autorskimi przepisami na domowe wypieki i desery. Jej miłość do pieczenia trwa od najmłodszych lat, a od kilku lat inspiruje swoich obserwatorów do tworzenia słodkości w domowym zaciszu. Karolina była uczestniczką VII edycji programu "Hell’s Kitchen Polska" oraz prowadzi warsztaty cukiernicze dla dzieci, przekazując swoją wiedzę i pasję najmłodszym. Na swoich profilach Karolina prezentuje różnorodne przepisy, od tradycyjnych wypieków po nowoczesne desery, zachęcając do eksperymentowania w kuchni i czerpania radości z pieczenia.
Tematyka kont:
- Przepisy na ciasta i desery
- Porady cukiernicze
- Warsztaty kulinarne dla dzieci
Kasia Gandor
Kim jest?
Kasia Gandor to biotechnolożka i popularyzatorka nauki, która w przystępny sposób tłumaczy złożone zagadnienia z zakresu środowiska, zdrowia i technologii. Na swoich social mediach tworzy filmy edukacyjne, dzieli się ciekawostkami naukowymi i tematami związanymi z ekologią. Jej misją jest szerzenie rzetelnej wiedzy w atrakcyjnej formie. Inspiruje do krytycznego myślenia i świadomego podejścia do świata. Jest laureatką Nagrody Radia ZET im. Andrzeja Woyciechowskiego za promowanie wiedzy w internecie.
Tematyka kont:
- Nauka i biotechnologia
- Środowisko i zrównoważony rozwój
- Zdrowie i medycyna
Katarzyna Brzoza
Kim jest?
Katarzyna Brzoza to twórczyni internetowa promująca ciałopozytywność, zdrowie psychiczne i akceptację siebie. Otwiera ważne dyskusje na temat relacji z własnym ciałem, depresji i zaburzeń odżywiania. Na swoich social mediach oraz w podcaście „Grube Historie” dzieli się inspirującymi treściami o samoakceptacji i zdrowym podejściu do ciała oraz rozmawia o zdrowiu psychicznym i społecznych standardach piękna.
Tematyka kont:
- Ciałopozytywność i akceptacja siebie
- Zdrowie psychiczne i relacja z własnym ciałem
- Otwarta rozmowa o zaburzeniach odżywiania
Katarzyna Miller
Kim jest?
Katarzyna Miller to psycholożka, terapeutka i autorka wielu książek, która od lat edukuje o budowaniu pewności siebie, samoakceptacji i zdrowych relacji. Jej treści to połączenie mądrości życiowej, psychologicznej wiedzy i dużej dawki ciepła oraz humoru. Na swoich kanałach otwarcie mówi o emocjach, przełamywaniu ograniczających przekonań i świadomym podejmowaniu decyzji. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, nauczyć się stawiać granice i żyć w zgodzie ze sobą, jej profil to idealne miejsce na codzienną dawkę inspiracji.
Tematyka kont:
- Psychologia i rozwój osobisty
- Samoakceptacja i budowanie pewności siebie
- Relacje i zdrowe podejście do życia
Katarzyna Woźniak (Mama i stetoskop)
Kim jest?
Katarzyna Woźniak, znana jako "Mama i stetoskop", to lekarka i mama trójki dzieci, która z pasją dzieli się wiedzą medyczną w przystępny sposób. Jest założycielką przychodni internetowej "Zapytaj Lekarza" oraz marki biżuterii "Katie’s". Została wyróżniona na liście Forbes 30 Under 30. Katarzyna inspiruje swoich obserwatorów do świadomego dbania o zdrowie, łącząc profesjonalną wiedzę medyczną z codziennymi doświadczeniami mamy i przedsiębiorczyni.
Tematyka kont:
- Edukacja zdrowotna i profilaktyka
- Łączenie macierzyństwa z karierą lekarską
- Porady dotyczące zdrowego stylu życia
Kinga Paruzel
Kim jest?
Kinga Paruzel to pasjonatka zdrowego gotowania, autorka książek kulinarnych i finalistka programu MasterChef, która inspiruje do tworzenia smacznych i odżywczych posiłków. Jej kuchnia to połączenie prostoty, naturalnych składników i kreatywnych przepisów, które udowadniają, że zdrowe jedzenie może być zarówno pyszne, jak i efektowne. Na jej profilu znajdziesz mnóstwo inspiracji kulinarnych, wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia oraz autentyczne podejście do codziennych wyzwań. Jeśli chcesz jeść zdrowo, smacznie i bez wyrzeczeń – to konto jest dla Ciebie!
Tematyka kont:
- Zdrowe gotowanie i przepisy
- Świadome odżywianie
- Styl życia w zgodzie z naturą
Magdalena Chorzewska
Kim jest?
Magdalena Chorzewska to psycholożka, psychoterapeutka i seksuolożka z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii schematów. Prowadzi prywatną praktykę psychologiczną od 2009 roku. Na swoich profilach w mediach społecznościowych dzieli się treściami edukacyjnymi z zakresu psychologii, zdrowia psychicznego oraz relacji międzyludzkich. Porusza tematy związane z emocjami, seksualnością i samorozwojem. Jest współautorką książki "Instaporadnia. Ciało, emocje i seks”, a także współtworzy kanał na YouTube, pt. ”Kanał Psychologiczny”, gdzie porusza różnorodne zagadnienia związane z psychologią i zdrowiem psychicznym.
Tematyka kont:
- Zdrowie psychiczne i emocjonalne
- Relacje i seksualność
- Samorozwój i edukacja psychologiczna
Marianna Gierszewska
Kim jest?
Marianna Gierszewska to aktorka, pisarka i aktywistka promująca samoakceptację i świadome życie. Autorka książki „Być tak naprawdę”, w której dzieli się swoją drogą do wolności i autentyczności. Na Instagramie i w podcaście „Tak właśnie mam” porusza tematy związane z emocjami, relacjami i zdrowiem psychicznym. Prowadzi projekt „Okolice Ciała”, łączący coaching z pracą z ciałem. Marianna inspiruje swoją autentycznością i odwagą w dzieleniu się osobistymi doświadczeniami, jednocześnie promując akceptację siebie i świadome życie.
Tematyka kont:
- Samoakceptacja i rozwój osobisty
- Świadomość ciała i emocji
- Relacje i zdrowie psychiczne
Martyna Wojciechowska
Kim jest?
Martyna Wojciechowska to polska dziennikarka, podróżniczka, pisarka i działaczka społeczna. Od 2009 roku prowadzi program telewizyjny „Kobieta na krańcu świata”, w którym przedstawia historie kobiet z różnych kultur i zakątków świata. Na swoich profilach w mediach społecznościowych dzieli się relacjami z podróży, promuje działalność swojej fundacji UNAWEZA, wspierającej kobiety na całym świecie, oraz porusza tematy związane z ekologią i prawami człowieka. Prowadzi również kanał na YouTube o nazwie „DALEJ Martyna Wojciechowska”, gdzie publikuje materiały związane z podróżami oraz wywiady. Wojciechowska jest także pierwszą Polką, która ukończyła Rajd Dakar w 2002 roku, a w 2010 roku zdobyła Koronę Ziemi, wspinając się na najwyższe szczyty wszystkich kontynentów. Jej działalność inspiruje do przekraczania własnych granic i otwartości na różnorodność świata.
Tematyka kont:
- Podróże i odkrywanie świata
- Prawa kobiet i działalność społeczna
- Motywacja, determinacja i życie bez ograniczeń
Monika Kołakowska
Instagram | YouTube | Facebook
Kim jest?
Monika Kołakowska to popularna polska trenerka fitness. Swoją działalność rozpoczęła kilka lat temu, zdobywając szerokie grono odbiorców dzięki różnorodnym zestawom ćwiczeń, które publikuje na YouTube. Monika specjalizuje się w treningach interwałowych oraz tabacie, które pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej i poprawie kondycji. Jej kanał na YouTube oferuje darmowe treningi dla osób na różnym poziomie zaawansowania. Monika inspiruje swoich obserwatorów do prowadzenia aktywnego trybu życia, dzieląc się swoją pasją do fitnessu oraz praktycznymi wskazówkami dotyczącymi zdrowego odżywiania.
Tematyka kont:
- Treningi fitness
- Zdrowy styl życia i motywacja
- Porady dotyczące diety i odżywiania
Monika Michalak
Kim jest?
Monika Michalak to psychodietetyczka i dietetyczka kliniczna, która pomaga budować zdrową relację z jedzeniem, uwalniając od restrykcyjnych diet i efektu jo-jo. Na Instagramie, w podcaście „Głodna Głowa” i na YouTube porusza tematy jedzenia emocjonalnego, samoakceptacji i zdrowego odżywiania. Pokazuje, jak jeść intuicyjnie i odzyskać kontrolę nad swoim podejściem do jedzenia. Tworzy autentyczną przestrzeń wsparcia, pomagając innym odzyskać równowagę w odżywianiu i podejściu do własnego ciała.
Tematyka kont:
- Zdrowa relacja z jedzeniem
- Jedzenie emocjonalne i intuicyjne
- Samoakceptacja i psychodietetyka
Monika Molecka
Kim jest?
Monika Molecka to autorka bloga i profilu na Instagramie "Pysznie czy Przepysznie", które zdobyły serca i podniebienia tysięcy fanów. Specjalizuje się w tworzeniu prostych i szybkich przepisów, łącząc klasyczne smaki z nowoczesnymi akcentami. W 2023 roku wydała swoją pierwszą książkę kucharską pod tym samym tytułem, która spotkała się z entuzjastycznym przyjęciem czytelników. Monika dzieli się swoją pasją do gotowania, inspirując innych do eksperymentowania w kuchni i czerpania radości z przygotowywania posiłków dla siebie i bliskich.
Tematyka kont:
- Przepisy kulinarne na dania wytrawne i słodkie
- Porady kulinarne i techniki gotowania
- Inspiracje do codziennego gotowania
Natalia Bogdan
Instagram | Facebook | YouTube
Kim jest?
Natalia Bogdan to założycielka i CEO agencji rekrutacyjnej Jobhouse. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w headhuntingu, skutecznie łączy pracodawców z odpowiednimi kandydatami. Jest również autorką podcastu "Natalia Bogdan o HR i biznesie", w którym dzieli się wiedzą na temat rekrutacji i zarządzania zasobami ludzkimi. Natalia regularnie publikuje treści związane z rynkiem pracy, udziela wskazówek dla pracodawców i kandydatów oraz uczy jak rekrutować.
Tematyka kont:
- Rekrutacja i HR
- Porady biznesowe
- Wskazówki dla przedsiębiorców
Natalia Maj
Kim jest?
Natalia Maj to coach biznesowy i trenerka rozwoju osobistego, specjalizująca się w budowaniu pewności siebie oraz liderstwa. Tworzy przestrzeń do wzrostu osobistego, oferując coaching i warsztaty. Na swoich kanałach dzieli się treściami motywacyjnymi, poradami dotyczącymi pewności siebie, technikami transformacji osobistej oraz inspiracjami do działania. Natalia w swoich postach motywuje do podejmowania pierwszych kroków w kierunku spełnienia marzeń, jednocześnie zachęcając do wiary w siebie i własne możliwości
Tematyka kont:
- Pewność siebie i liderstwo
- Rozwój osobisty
- Coaching biznesowy
Natalia Tur
Kim jest?
Natalia Tur, znana również jako Nishka, to autorka, psycholożka i obserwatorka codzienności, która w lekki, a jednocześnie merytoryczny sposób opowiada o relacjach międzyludzkich, wychowaniu i emocjach. Na swoim profilu dzieli się refleksjami o życiu, analizuje zachowania społeczne i zachęca do świadomego budowania relacji – zarówno z innymi, jak i z samym sobą. Jej treści to połączenie inteligentnego humoru, psychologicznej wiedzy i życiowej autentyczności. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie i otaczający świat, jej profil to doskonałe miejsce na codzienną dawkę inspiracji.
Tematyka kont:
- Psychologia i relacje międzyludzkie
- Wychowanie i rozwój osobisty
- Społeczne obserwacje i inteligentny humor
Natalia Warzyńska (Kobieta na bombie)
Kim jest?
Natalia Warzyńska, znana jako Kobieta na bombie, to trenerka, edukatorka i pasjonatka zdrowego stylu życia, która motywuje kobiety do dbania o siebie – zarówno pod kątem fizycznym, jak i mentalnym. Na swoich kanałach dzieli się wiedzą o treningach, odżywianiu oraz budowaniu zdrowych nawyków, a wszystko to w pozytywnej i pełnej energii atmosferze. Pokazuje, że aktywność fizyczna to nie tylko sposób na sylwetkę, ale przede wszystkim na lepsze samopoczucie i pewność siebie. Jeśli chcesz trenować z uśmiechem i czerpać radość z dbania o siebie, jej profil to idealne miejsce!
Tematyka kont:
- Treningi i aktywny styl życia
- Zdrowe nawyki i odżywianie
- Motywacja i budowanie pewności siebie
Ogi Ugonoh
Kim jest?
Ogi Ugonoh to modelka, aktywistka i inspirujący głos w dyskusjach o różnorodności, akceptacji i samoświadomości. Na swoim profilu dzieli się swoimi doświadczeniami, refleksjami na temat tożsamości oraz wartościowymi treściami dotyczącymi samoakceptacji i budowania pewności siebie. Pokazuje, jak ważne jest przełamywanie stereotypów, życie w zgodzie ze sobą i czerpanie siły z własnej wyjątkowości. Jeśli szukasz inspiracji do budowania autentyczności i pewności siebie, jej profil to miejsce, które warto odwiedzić.
Tematyka kont:
- Różnorodność i tożsamość
- Samoakceptacja i pewność siebie
- Świadome życie i przełamywanie stereotypów
Ola Gościniak
Instagram | LinkedIn | YouTube
Kim jest?
Ola Gościniak to ekspertka w zakresie budowy stron internetowych, marketingu online i przedsiębiorczości, która pomaga kobietom rozwijać swoje biznesy w sieci. Na swoich kanałach dzieli się praktyczną wiedzą o WordPressie, budowaniu marki online i skutecznej promocji w internecie. Tworzy przestrzeń, w której nawet osoby bez doświadczenia technologicznego mogą nauczyć się, jak stworzyć własną stronę internetową i skutecznie działać w digitalu. Jeśli chcesz zbudować swoją obecność w sieci, rozwinąć biznes online i działać niezależnie – jej profil to miejsce, które warto śledzić.
Tematyka kont:
- Tworzenie stron internetowych
- Marketing online i budowanie marki osobistej
- Przedsiębiorczość i rozwój biznesu w sieci
Paulina Górska
Kim jest?
Paulina Górska to dziennikarka, ekoedukatorka i aktywistka klimatyczna, która promuje ekologiczny styl życia oraz świadomą konsumpcję. Na swoim blogu oraz profilach w mediach społecznościowych dzieli się praktycznymi poradami dotyczącymi less waste, minimalizmu i zrównoważonego rozwoju. Jest również autorką podcastu "Lepszy Klimat", w którym rozmawia z ekspertami o naprawianiu świata i ekologicznych innowacjach. Paulina inspiruje swoich obserwatorów do wprowadzania małych, ale znaczących zmian w codziennym życiu, które przyczyniają się do ochrony naszej planety.
Tematyka kont:
- Ekologia i ochrona środowiska
- Świadoma konsumpcja i minimalizm
- Porady less waste i zrównoważony rozwój
Sara Czarna
Kim jest?
Sara Czarna to modelka plus size, twórczyni internetowa i aktywistka promująca ciałopozytywność, autentyczność i samoakceptację. Na swoich profilach w mediach społecznościowych otwarcie dzieli się doświadczeniami związanymi z modelingiem oraz inspiruje do samoakceptacji, a także otwarcie mówi o swoim doświadczeniu z trzeźwością. Łączy osobiste refleksje z tematami związanymi z duchowością i zdrowiem psychicznym. Publikuje również swoje doświadczenia, jako właścicielka agencji modelingowej “Onmove”.
Tematyka kont:
- Modeling plus size
- Samoakceptacja i emocje
- Odwaga w wyrażaniu siebie i autentyczność
Weronika Truszczyńska
YouTube | Instagram | Facebook
Kim jest?
Weronika Truszczyńska to polska sinolożka, vlogerka i autorka, od ponad dekady mieszkająca w Chinach. Na swoim kanale YouTube oraz profilach społecznościowych dzieli się doświadczeniami związanymi z życiem w Szanghaju, kulturą chińską oraz podróżami po Azji. Jest również autorką książki "Oswoić smoka", w której opisuje swoje przeżycia i spostrzeżenia związane z chińską codziennością. Weronika inspiruje swoich obserwatorów do poznawania nowych kultur i poszerzania horyzontów poprzez autentyczne relacje i praktyczne porady dotyczące życia w Państwie Środka.
Tematyka kont:
- Życie codzienne w Chinach
- Kultura i obyczaje chińskie
- Podróże po Azji
Zoja Skubis
Kim jest?
Zoja Skubis to 19-letnia podróżniczka i influencerka, która zdobyła popularność dzięki swoim relacjom z ekstremalnych wypraw. Jest najmłodszą Polką, która zdobyła ośmiotysięcznik Manaslu w Himalajach. Zoja dzieli się swoimi doświadczeniami na platformach społecznościowych, inspirując młodych ludzi do realizacji ambitnych celów. Na swoich profilach Zoja prezentuje kulisy swoich wypraw, dzieli się praktycznymi poradami oraz motywuje do podejmowania wyzwań i realizacji marzeń.
Tematyka kont:
- Podróże i wspinaczka wysokogórska
- Przygotowanie do ekspedycji
- Motywacja i pokonywanie własnych ograniczeń
Podsumowanie
Social media mogą być pełne inspiracji – wystarczy dobrze wybrać, kogo śledzisz! Właśnie dlatego powstało to zestawienie – by pokazać kobiety, które motywują, edukują i dzielą się wartościowymi treściami.
Każda z nich działa w innej przestrzeni – jedne rozwijają biznesy, inne walczą o lepszy świat, jeszcze inne inspirują do podróży, dbania o zdrowie czy rozwijania pasji. Łączy je jedno: są dla kogoś codziennym źródłem motywacji i wiedzy.
Mamy nadzieję, że wśród tych 50 kobiet znajdziesz profile, które zostaną z Tobą na dłużej. A może masz własne inspiracje, którymi chcesz się podzielić? Koniecznie daj nam znać – inspirujmy się nawzajem!
533 160 426
