Projekt detoks - widoczni

Czy potrzebujesz detoksu cyfrowego?

Wyskakujące powiadomienia, zalew nowych informacji i ta ciekawość, co nowego u znajomych, których ostatni raz widziałeś 10 lat temu.

Twórcy nowych technologii dobrze wiedzą, co zrobić, żebyś wybrał ich aplikację lub urządzenie. A psycholodzy biją na alarm - nasze mózgi zmieniają się pod wpływem nowych technologii i to na gorsze.

Zrezygnować z internetu? Dziś to brzmi jak herezja. Ale można kontrolować, kiedy i jak często z niego korzystasz. Można zaplanować sobie czas offline, kiedy telefon nie przeszkadza w rozmowie z bliskimi, ani nie odwraca uwagi na spacerze z psem. To jest właśnie cyfrowy detoks. My się odłączamy, a Ty?

Czy widoczni potrzebują detoksu cyfrowego?

Zmiany na lepsze zaczynamy od siebie. Nasza praca nie istniałaby bez internetu. Maile, strony internetowe, narzędzia online, social media...To wypełnia nam co najmniej 8 godzin dziennie. Jak wpływa to na nas i na realizację zadań? Zobacz nasze sposoby na ogarnięcie zadań w erze cyfrowych “rozpraszaczy”.